在当今社会，视力问题已经成为困扰许多人的一大难题，尤其是对于高中生而言，繁重的学业压力使得他们的眼睛长期处于疲劳状态，近视的发生率居高不下。为了增强高中生的爱眼护眼意识，了解更多的眼科知识，许多眼科医院都纷纷开展了面向高中生的参观活动。这些活动不仅为高中生提供了一个学习和实践的机会，也让他们对眼科医学有了更深入的认识。接下来，就让我们一起走进这些精彩的参观活动，探索其中的奥秘。
淮安爱尔眼科医院：全方位的爱眼体验
今年暑假期间，淮安爱尔眼科医院迎来了一批特殊的“访客”——来自淮安市各所高中的同学们。医院为本次社会实践活动精心设计了丰富的流程，涵盖了近视防控科普、眼科设备展示、屈光手术讲解、眼疾眼病防控等多个方面。
在视光近视防控门诊，视光及小儿眼病科副主任曲文强带领同学们参观了眼科专家工作室、配镜室、眼科检查室、弱视治疗室等多个科室，并详细讲解了近视防控的原理、方法以及如何预防近视的知识。同学们还亲身体验了 MRT 多光谱屈光地形图仪、全景眼底照相仪等先进的“黑科技”眼科检查设备。在体验过程中，同学们对这些高科技设备充满了好奇，纷纷向医生请教设备的工作原理和用途。医生们耐心地为同学们解答疑问，让他们对眼科检查有了更直观的认识。
在屈光手术门诊，屈光医生周中琴带领同学们参观了屈光科、特检科，初步介绍了近视手术的基础原理以及做近视手术之前所需要做的检查内容。随后，淮安爱尔眼科医院副院长陈绪攀先生在眼健康科普馆为所有参加社会实践活动的同学们进行了一场精彩的《志存高远，“视”不可挡》眼健康科普讲座。陈院长在讲座中不仅讲解了爱眼护眼的相关知识，还对近视摘镜手术各类术式进行了详细的讲解，并通过一台高度近视 ICL 晶体植入手术录像，让同学们零距离地体验了一次眼科医生视角，充分调动了同学们学习的兴趣与积极性。陈院长还特别提醒准高三的学生，平时学习压力大，更要重视眼睛健康，预防近视度数增长。对于立志报考警校、军校的同学，如果近视，需要提前半年进行近视手术术前检查，确认是否可以进行手术矫正，提前做好规划。
在活动的后环节，高中生们在科普馆内体验了 VR 设备模拟眼病。通过爱尔眼科医院集团开发的 VR 小游戏，模拟五大眼病患者场景，使他们对眼病有了更直观的认识，进一步提高了自己的眼健康意识。
鲁南眼科医院：多元化的实践活动
1 月 26 日，“光明未来”之爱眼工匠 - 高中生社会实践活动在鲁南眼科医院举行，40 多名高中生在家长的陪同下，参与了一系列丰富多彩的活动。
视光师魏广茹首先向师生及家长们介绍了医院公益病区基本情况及开展的公益项目，同时明确了志愿服务的工作职责和注意事项。同学们组成多个卫生小分队，在划定的卫生责任区内，清理桌面及地面污垢，协作整理床铺。经过大家的共同努力，病区卫生环境面貌焕然一新。通过这次卫生大扫除活动，同学们不仅传播了文明卫生的理念，还体验到了健康生活方式的重要性。
“假如给我三天光明，我会珍视每一秒时间，记住这个美丽世界。”同学们通过盲人体验活动，深刻体会到了盲人生活的不易，也更加珍惜自己拥有的光明。这个活动不仅拉近了同学们之间的距离，更让他们对眼睛的重要性有了更深刻的认识。
随后，同学们参观了“九三学社亮康展馆”、“儿童青少年近视防控科普馆”，了解了白内障复明项目的公益之路，以及科普馆科普教育的知识化、科学化。同时，同学们还亲身体验了电脑验光，在实践中学到了知识，寓教于乐，深受同学们的欢迎。
视光二科张雨医生给大家详细讲解了眼球的结构，近视的成因、危害、预防等知识，并从专业角度给予近视激光手术指导。鲁南眼科医院副院长、眼科学博士葛庆曼从研究性学习的意义、研究性学习的方法、近视领域研究的必要性、近视研究的方法等方面，指导学生主动地获取知识、应用知识、解决问题。这次活动让同学们在了解眼健康知识的同时，也培养了他们的研究能力和实践能力。
重庆爱尔眼科医院（总院）：专业的眼健康科普
近日，重庆爱尔眼科医院（总院）迎来了重庆一中高二学生，他们在这里以实际行动丰富暑期实践，拓展课外眼健康知识。
在工作人员的带领下，大家签到后首先来到重庆爱尔眼科医院五楼的会议厅，聆听由重庆爱尔眼科医院视光及小儿眼病科主治医师吴平为大家进行的科普授课。吴平医生耐心地对同学们讲解了青少年近视的现状及常见的眼健康问题，认真为同学们普及了什么是近视、近视有哪些危害、如何预防近视及如何科学控制近视等知识，并用案例进行了介绍。吴平医生的讲解深入浅出，让同学们对眼健康知识有了更全面的了解，为他们保护眼健康奠定了良好基础。
泰安同医仁眼科医院：呵护青少年眼健康
9 月 30 日，泰安同医仁眼科医院开展“志存高远 视不可挡”眼科医生职业体验社会实践活动，旨在共同呵护儿童青少年眼健康，增强高中生爱眼护眼意识，帮助他们养成良好的用眼习惯。
活动现场，泰安同医仁眼科医院的医疗人员给学生和学生家长们普及了爱眼护眼知识，让他们了解了眼睛的重要性、如何保护眼睛、近视的形成等眼健康知识。医疗人员还建议学生们要养成良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、多参加户外活动等。通过这次活动，高中生们对眼健康有了更深刻的认识，也更加重视自己的视力保护。
绍兴爱尔眼科医院：体验眼科医生职业
绍兴一中联合绍兴爱尔眼科医院于 2023 年 7 月 1 日开展了一场别开生面的暑期职业体验活动，让高二（10）班的同学们亲身感受了作为眼科医生的神秘职业。
活动开始时，绍兴爱尔眼科医院的护理部主任宋幸娟向同学们详细讲解了心肺复苏救护的基本原则、方法和步骤。她通过生动的讲解和实际演练，让同学们更加深入地理解了心肺复苏的全过程。同学们积极参与，通过模拟实践，掌握了救护技能，为应对紧急情况提供了基本的急救知识。
随后，同学们参观了眼科科室，并亲自体验了各种设备和仪器。医护人员耐心地教导他们如何使用验光仪等仪器设备，并教授了解读视力报告数据的方法。通过这些实践操作，同学们不仅了解了眼健康知识，还学会了一些防控近视的小技巧。在与眼科医生的交流中，同学们对这个职业产生了浓厚的兴趣，并对眼科医生的工作内容和责任有了更深刻的了解。这次体验活动为同学们今后的职业规划提供了一个宝贵的参考方向。
沈阳爱尔卓越眼科医院：寓教于乐的眼健康之旅
“点亮‘睛’彩视界”小小体验官眼底探秘之旅活动在沈阳爱尔卓越眼科医院举行。此次活动以寓教于乐的独特形式，致力于提升青少年对眼健康的重视，同时助力家长全方位了解孩子的眼健康状况。
活动当日，参与的小朋友们满怀期待，早早抵达现场，提前到场的孩子和家长优先进行了眼健康检查。活动开始，小朋友们换上洁白的大褂，正式开启这场特别的“医生体验之旅”。主持人详细介绍活动流程和要求后，知识科普环节正式拉开帷幕。在知识分享环节，专家通过生动的眼球模型分解互动，让孩子们直观地了解了眼球的构造和各部位功能。同时，针对青少年眼健康保护及日常近视防控小常识进行了细致讲解，用一个个鲜活的案例和直观的数据，让孩子们深刻认识到爱眼护眼的重要性。“原来我们的眼睛这么精密，以后我一定要好好保护它。”同学们听完分享后有感而发。
随后，孩子们在医护人员的带领下，有序参观了眼科医院的八大科室，深入了解了各科室对应的眼部疾病及相关眼科知识。每到一处，孩子们都充满好奇，积极提问，展现出了对眼健康知识的浓厚兴趣。
青岛麦迪格眼科医院：探索眼健康的奥秘
冬日寒冷的早晨，青岛三十七中 2022 级的同学们如期而至，来到了青岛麦迪格眼科医院，开启了一场有意义的研学活动。
在填写完表格和记录表后，研学活动正式开始。医师带领大家参观了医院，当看到高大上、全透明的激光手术室时，同学们不由得赞叹不已。这样的设计使得患者在做手术时，家属也可以从外面清楚地看到手术室里面的全过程，大大缓解了人们的焦虑情绪。
爱眼护眼课上，通过医师的讲解，同学们深入了解了眼睛的构造以及近视的成因，认真学习了青少年近视防控的相关知识。大家听讲认真，踊跃发言，展现了礼贤学子良好的精神风貌。课后，同学们被分成多个小组，进行职业体验，同学们化身“眼科医生”用验光仪帮同学进行眼部检查，对眼科医生这个职业有了更加深入的了解。
本次研学活动不仅让同学们了解了眼睛结构，更是学到了爱眼护眼的知识，希望更多的同学能预防近视，保护视力，用一双明亮的眼睛“眼”绎“睛”彩，开创更加美好的未来。
高中生参观眼科医院的重要意义
高中生参观眼科医院具有多方面的重要意义。从知识层面来看，这些活动为高中生提供了一个学习专业眼科知识的平台。在参观过程中，他们可以了解到眼睛的构造、近视的成因和危害、如何预防近视等知识，这些知识对于他们保护自己的视力和提高眼健康意识具有重要的指导作用。
从实践层面来看，高中生可以亲身体验各种眼科检查设备和仪器，学习如何使用验光仪等设备，解读视力报告数据，甚至参与一些简单的医疗实践活动。这些实践操作不仅让他们对眼科医学有了更直观的认识，也培养了他们的动手能力和实践能力。
从职业规划层面来看，参观眼科医院可以让高中生对眼科医生这个职业有更深入的了解，激发他们对医学领域的兴趣。在与眼科医生的交流中，他们可以了解到医生的工作内容、责任和职业发展前景，为自己今后的职业规划提供参考方向。
从社会层面来看，这些活动有助于提高整个社会对眼健康问题的重视程度。高中生作为未来社会的主力军，他们的眼健康意识和行为习惯将对整个社会产生积极的影响。通过参观眼科医院，他们可以将所学的眼健康知识传播给身边的人，带动更多的人关注眼健康，形成良好的社会氛围。
如何更好地保护眼睛
在了解了这么多关于眼健康的知识后，我们也应该思考如何更好地保护自己的眼睛。以下是一些实用的护眼建议：
保持正确的读写姿势：眼睛与书本的距离应保持在 33 厘米左右，身体与桌子保持一拳的距离，手指与笔尖保持一寸的距离。这样可以减少眼睛的疲劳，预防近视的发生。
控制用眼时间：长时间连续用眼会导致眼睛疲劳，因此要注意控制用眼时间。每用眼 40 分钟左右，应休息 10 - 15 分钟，可以远望、闭目养神或做眼保健操，让眼睛得到充分的休息。
增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触到更多的自然光线，有助于预防近视。建议每天保证 2 小时以上的户外活动时间。
合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，这些食物对眼睛健康有益。
定期检查视力：定期检查视力可以及时发现视力问题，并采取相应的措施进行矫正和治疗。建议每半年或一年检查一次视力。
结语
高中生参观眼科医院的活动为他们提供了一个宝贵的学习和实践机会，让他们在了解眼科知识的同时，也提高了爱眼护眼的意识。通过这些活动，我们看到了眼科医院在普及眼健康知识、关爱青少年眼健康方面所做出的努力。同时，我们也应该认识到保护眼睛的重要性，从自身做起，养成良好的用眼习惯，共同呵护我们的心灵之窗。
希望未来有更多的眼科医院能够开展类似的活动，让更多的高中生受益。也希望广大高中生能够将所学的眼健康知识运用到日常生活中，保护好自己的视力，以明亮的双眼迎接未来的挑战，创造更加美好的人生。
